万引きを手放すために 早めに対策を！そして、続けることが重要
クレプトマニアは依存症であり、一人で回復することは困難です。まずは早めに対策を始めることが重要であり、それを継続することが重要です。まずは第一歩クレプトマニアではないかと認識しても、回復への第一歩を踏み出せない人も多くいると思います。クレプ...
不安
万引きを手放すために 
万引きを手放すために 効果が感じられないときの考え方
回復に向けての取り組みはすぐに効果が感じられるものではありません。取り組みを続けていても、症状が悪化してしまうことも十分にあり得ます。依存症対策の効果はすぐに出るものではないクレプトマニアなどの依存症には特効薬はありません。通院やカウンセリ...
仲間の体験談 家族の対応・自分の考えの変化 ～ゆかりさん（10代女性）の場合～
通院治療で盗らない生活を送れているゆかりさん（10代女性）から寄せられた体験談です。（2020年5月29日寄稿）ダイエットがきっかけで始まった過食、そして万引き私は、現在18歳の高校3年生です。16歳の夏からダイエットがきっかけで過食が始ま...
盗らないための工夫 「あるものリスト」で枯渇恐怖に打ち勝つ
ものをため込んでしまう理由の一つが、ものがなくなってしまうことに対する不安です。この不安を減らすには「あるものリスト」を作ることが有効だと思います。よくあるのが「買うものリスト」買い物に行くときに「買うものリスト」を作ることで万引きを予防し...