盗らない一日を積み重ね、回復へつなげるための工夫をまとめてみました。
試行錯誤の日々です。

2020年11月21日

特定の行為に依存しすぎてしまうのが依存症。依存症からの回復には、依存先を分散させることが有 ...

正直になること、簡単なことではないですが得られるものはたくさんあります。行動での失敗や負の ...

2020年10月21日

盗りたい気持ち(窃盗衝動)はすぐには消えないことも多いですが、盗らなければよい、衝動を行動 ...

2020年10月9日

わたしは入院中にボールペンを盗られる経験をしました。それを多くの人に話し、辛い感情を外に出 ...

2020年11月14日

依存症からの回復は長期戦になります。簡単ではありませんが、辛いことばかりではないはずです。 ...

2020年11月1日

入院中にボールペンを盗まれるという経験をしました。この経験は、盗らない生活を送るうえで意味 ...

2020年11月25日

「万引きがやめられない」、「頭から万引きのことが離れない」、そんな状態を1人で抜け出すのは ...

2020年10月21日

依存症の回復に効果があるとされているのが自助グループです。わたしは自助グループとのかかわり ...

2020年10月16日

クレプトマニアが万引きなどの窃盗を繰り返してしまうことの理由の一つに、罪悪感が低いというこ ...

2020年11月1日

同じクレプトマニアでも、症状や環境などが違えば、対策も変わってきます。自分なりの「盗らない ...

2020年10月21日

窃盗をすることで体験した仲間たちの辛い経験を紹介します。これらを反面教師に、盗らない生活を ...

2020年11月8日

「こころの棚おろし」、盗っていた頃に抱いていた気持ちを思い出すことの重要性を考えてみました ...

2020年11月1日

同じ悩みを持つ仲間とつながり続けることは、盗らない生活を続けるためにとても意味があると感じ ...

2020年10月21日

入院生活を経て、万引きを手放すことができました。万引きを手放すことができたのには、3つの大 ...

2020年10月21日

わたしが万引きを手放せた大きな理由の一つに、「内発的動機づけが得られた」ということがありま ...

2020年10月21日

回復に向けて一緒に頑張る仲間から、ミーティングについてメッセージをいただきましたのでご紹介 ...