書籍情報 自著：わたしは盗らないクレプトマニア -万引きをやめられなかったわたしが、「盗らない生活」を手に入れるまで-
当事者活動を始めて約6年半、自身の経験を本にまとめました。きっかけは失業 2023年12月、万引きがやめられて4年半がたった頃、朝出勤したら会社が倒産していました。一瞬にして無職になりました。3か月分の給与不払いでの倒産、仕事で得ていた満足...
当事者コラム
書籍情報 
わたしの歴史 脱万引き7年 次の課題が見つかった！
2026年4月、最後の万引きから7年が経過しました。この1年を振り返ってみたいと思います（2026年4月22日）。また新たな挑戦 この1年、様々な場所で講演をさせていただきました。今まではクレプトマニアについての話題がほとんどだったのですが...
わたしの歴史 脱万引き6年 自分の優先順位が上がった
2025年4月、多くの方の支えのおかげで脱万引き6年を迎えることができました。この1年を振り返ってみたいと思います（2025年4月22日）リスクの高い生活を選択2023年12月に理学療法士として勤務していた会社が突然倒産し、失業しました。そ...
わたしの歴史 脱万引き5年、いろいろと試された1年
2024年4月、最後の万引きから5年が経過しました。この1年を振り返ってみたいと思います（2024年4月22日）。少しずつ、活動の幅が広がってきた当事者活動を始めて4年以上が過ぎ、少しずつ活動の場が広がってきました。以前から医療機関や回復支...
わたしの歴史 クレプトマニアについて、多くの方に知ってもらいたい！
当事者として、多くの方にクレプトマニアについて知っていただくために啓蒙活動をしています。セミナーや施設内研修など、お気軽にお声掛けください。（問い合わせフォーム）自己紹介高橋 悠（タカハシ ユウ・活動名）：1982年東京生まれ 摂食障害・ク...
わたしの歴史 最後の万引きから4年 仲間の力の大きさ
万引きを手放して、この4月で丸4年が経過しました。この1年間での出来事の振り返りです（2023年4月22日）。Room Kでのつながり・学び昨年2月から依存症オンラインルーム「Room K」を運営しています。月曜夜にオンラインミーティングを...
万引きを手放すために やめられないときでもできること
万引きがやめられなかった頃を振り返って、何ができたかを考えてみました。後悔でなく反省にするために「あの時ああしておけばよかった」なんて思うことは山ほどあります。「中学校で転校してなければ、摂食障害にならずに済んだのではないか」、「最初の1回...
わたしの歴史 万引きをやめて3年、次の段階へ
入院を機に万引きをやめることができて、この4月で3年になりました。現在の心境などを記録しておこうと思います（2022年4月21日）。「3年」という期間「’３’という数字には要注意」、これは依存行為をやめ続ける時によく聞かれることです。3日、...
思うことあれこれ 生きづらさの原因と向き合う ー 性自認について
わたしは以前から、自分の性にしっくりこない感覚がありましたが、それをうまく表現する定義に出会ってきませんでした。それが入院時のサイコドラマをきっかけに、Xジェンダーという表現に出会いました。そして、「わたしはXジェンダーだ」と認識するように...
思うことあれこれ 盗っていた頃に戻りたくない
回復への取り組みを継続することで、今は「盗りたいと思わない」、「盗りたくない」・「盗っていた頃に戻りたくない」と思えるようになりました。「本当に盗りたくないんですか？」先日、万引きがやめられないというクレプトマニア当事者の方から次のような質...
わたしの歴史 自己紹介をします。
高橋 悠（タカハシ ユウ）です。東京都在住、女性ですが、こころは中間、Xジェンダー（FtX）です。40代。ASK認定依存症予防教育アドバイザーです。クレプトマニア当事者として、オンライン自助グループを運営したり、講演をさせていただいたりして...
わたしの実体験 わたしのクレプトマニア経歴①
クレプトマニアとしての体験談を文章にしていきます。まずはクレプトマニアに至った経緯から書き始めたいと思います。食べ物を安く買いたいわたしは中学1年生の時に摂食障害になりました。拒食から始まり、たちまち過食嘔吐に移行、その後症状の波はあります...
思うことあれこれ 摂食障害オンラインイベントで発表しました！
2020年6月7日（日）に、一般社団法人日本摂食障害協会主催のオンラインイベント「摂食障害を考える ー私たちの主張2020ー」に、発表者の一人として参加させていただきました。発表までの経緯今回のイベントは、「世界摂食障害アクションディ 20...
思うことあれこれ なぜ「万引きをやめたい」と思えなかったのか？2つの勘違い
万引きをやめたいと思えなかったのは、2つの大きな勘違いが大きな原因だったと思います。２つの大きな勘違い万引きをしている頃は「やめたい」と思えませんでした。「やめられないこと」に悩んでいましたが、それは「やめたいのにやめられない」のではなく、...
わたしの歴史 わたしのクレプトマニア経歴②
クレプトマニアに近づきつつあることを認識し、なんとか万引きはしないようにと自分なりに頑張っていました。しかし、1つのパンを万引きしてしまったことで、堤防は一気に決壊し、歯止めが利かない状態になります。どんどんエスカレートする万引き1つのパン...
思うことあれこれ コロナ禍がクレプトマニアに与える影響
2020年4月、コロナウイルス感染拡大により非常事態宣言が出され、日常生活に大きな影響を及ぼしています。コロナ禍がクレプトマニアに与える影響について、考えてみました。なぜ、この話題を書こうと思ったか？コロナの影響で生活が大きく変わり、わたし...