盗らないための工夫 盗りたくなる状況を把握する
自分で盗りたくなる状況を把握できれば、コントロールもしやすくなると考えられます。「盗っているときのことなんか、考えたくもない。」と思うかもしれませんが、対策を立てる上で自分の状況を分析することは大切だと思います。盗りたくなるものわたしの場合...
言い訳
盗らないための工夫 
わたしの実体験 わたしの歪んだ認知
わたしが万引きがやめられなかった頃の「歪んだ認知」（偏った考え方）について書いてみたいと思います。そして、盗っていた過去と盗らない今との違いを考えてみました。「言い訳」が必要だった毎日のように万引きをしていた時も、万引きが悪いことだというこ...
クレプトマニアとは？ クレプトマニアに多い認知の歪み
認知の歪みは「依存症に見られる考え方の特徴、思考パターン」とされています。クレプトマニアにありがちな認知の歪みをご紹介していきます。認知の歪みとは？ 「認知の歪みがある」というのは「ものの見方や感じ方が歪んでいる」状態、偏った考え方を持って...