盗らないための工夫 盗りたくなる状況を把握する
自分で盗りたくなる状況を把握できれば、コントロールもしやすくなると考えられます。「盗っているときのことなんか、考えたくもない。」と思うかもしれませんが、対策を立てる上で自分の状況を分析することは大切だと思います。盗りたくなるものわたしの場合...
認知の歪み
盗らないための工夫 
わたしの実体験 わたしの歪んだ認知
わたしが万引きがやめられなかった頃の「歪んだ認知」（偏った考え方）について書いてみたいと思います。そして、盗っていた過去と盗らない今との違いを考えてみました。「言い訳」が必要だった毎日のように万引きをしていた時も、万引きが悪いことだというこ...
クレプトマニアとは？ 依存症に多い「認知の歪み」とは？
「認知の歪み」はすべての依存症に見られるとされる認知体系（考え方の特徴）です。ここでは認知の歪みについてご紹介していきます。認知の歪みとは？「認知の歪み」とは誇張的で非合理的な思考パターンのこと。ここでいう「認知」とは、「現実の受け取り方」...
クレプトマニアとは？ クレプトマニアに多い認知の歪み
認知の歪みは「依存症に見られる考え方の特徴、思考パターン」とされています。クレプトマニアにありがちな認知の歪みをご紹介していきます。認知の歪みとは？ 「認知の歪みがある」というのは「ものの見方や感じ方が歪んでいる」状態、偏った考え方を持って...
思うことあれこれ 当事者だからこそできることをやりたい
クレプトマニア当事者だからこそできること、やっていきたいと思っています。クレプトマニア」をご存じですか？日本語では「窃盗症」・「病的窃盗」などと言われます。簡単に言えば、「盗みがやめられない」状態です。万引き、置き引き、スリ、ロッカー荒らし...