スリップ

万引きを手放すために

スリップした時のことを想定しておく

クレプトマニアの依存行為は被害者のいる犯罪行為であり、スリップ(単発の失敗)は許されるものではありません。しかし、依存症である以上、スリップするリスクはあります。スリップした時に慌てずにそこで踏みとどまれるように、対応方法を想定しておくとよ...
わたしの歴史

万引きをやめて3年、次の段階へ

入院を機に万引きをやめることができて、この4月で3年になりました。現在の心境などを記録しておこうと思います(2022年4月21日)。「3年」という期間「’3’という数字には要注意」、これは依存行為をやめ続ける時によく聞かれることです。3日、...
万引きを手放すために

捕まらなければやめられない 捕まるだけではやめられない

このタイトルはある本に記載されていた専門家の表現です。ほんとにその通りだなと。捕まった直後には万引きが止まるという人が多いです。でもそれは一時的であって、捕まるだけではやめられないというのがクレプトマニアです。捕まらなければやめられないクレ...
万引きを手放すために

早めに対策を!そして、続けることが重要

クレプトマニアは依存症であり、一人で回復することは困難です。まずは早めに対策を始めることが重要であり、それを継続することが重要です。まずは第一歩クレプトマニアではないかと認識しても、回復への第一歩を踏み出せない人も多くいると思います。クレプ...
万引きを手放すために

高くない回復率、でも取組み続ければ回復できる

クレプトマニアなど依存症の回復率は高くはありません。しかし、クレプトマニアの依存行為は被害者のいる加害行為、回復を諦めてはいけません。入院患者でも回復率は約2割というが…わたしは入院した時に、ある医師から「入院治療でも回復率は2割程度」とい...
万引きを手放すために

スリップの前兆に気が付けるようになる

スリップ(しばらく止まっていた依存行為を再び行ってしまうこと、単発の失敗)には、多くの場合前兆があります。その前兆となるトリガーを掴むことはとても大切です。スリップにつながる連鎖プロセススリップに至るには段階があり、一連のプロセスによって引...
思うことあれこれ

わたしを勇気づけてくれた母の言葉

回復率の低いとされるクレプトマニアの回復に向けて、わたしを勇気づけてくれた母の言葉を紹介します。クレプトマニアの回復は簡単ではない最近は薬物依存症患者が再逮捕されたことが大々的に報道されるなど、依存症についての注目が高まっています。以前は薬...