「万引きに代わるものはない」ことを受け入れる
なぜ犯罪行為である万引きに依存してしまったか、それは万引きでしか得られない何かがあったから ...
お金を使えるようになる
クレプトマニアにはお金を使うことに不安や恐怖を抱く人も多いです。この感情を軽減し、お金を適 ...
自分なりの「盗らない生活」を探してみる
同じクレプトマニアでも、症状や環境などが違えば、対策も変わってきます。自分なりの「盗らない ...
盗りたくなる状況 ~仲間たちの声~
どんな時に盗りたくなるか、仲間たちの声を集めてみました。盗らないために大事なのは、盗りたく ...
「罪悪感の低さ」と向き合う
クレプトマニアが万引きなどの窃盗を繰り返してしまうことの理由の一つに、罪悪感が低いというこ ...
コロナ禍がクレプトマニアに与える影響
2020年4月、コロナウイルス感染拡大により非常事態宣言が出され、日常生活に大きな影響を及 ...
「あるものリスト」で枯渇恐怖に打ち勝つ
ものをため込んでしまう理由の一つが、ものがなくなってしまうことに対する不安です。この不安を ...
摂食障害とクレプトマニア
摂食障害にクレプトマニアが合併しやすいことは専門家には広く知られています。しかし、そのメカ ...
支払いへの抵抗感を減らす方法
クレプトマニアには、財布からお金が減ることに強い恐怖心や抵抗感を持つために万引きをしてしま ...
承認欲求・枯渇恐怖・損得勘定・自己憐憫
この4つの4文字熟語、クレプトマニアの特性として当てはまることが多いです。入院中も仲間と話 ...
家計簿はつける?つけない?金銭感覚について
万引きをするのが当たり前の生活をしていると、金銭管理がおろそかになり金銭感覚もマヒしてしま ...