仲間の体験談 クレプトマニアだとわかり、やっと向き合えた ～残華さん（30代女性）の場合～
クレプトマニア治療目的で入院中の残華さん（30代、女性）から体験談が寄せられました（2021年7月18日寄稿）。小学生の頃からの万引き行為わたしの万引き歴は、小学生から始まっています。35歳になる今年の２月までやっていましたので、盗っていな...
棚おろし
仲間の体験談 
書籍情報 書籍紹介『クレプトマニア・万引き嗜癖からの回復』
この本の著者はアメリカ人弁護士で、クレプトマニア当事者でもあります。サブタイトルが「”ただで失敬”してしまう人たちの理解と再犯防止エクササイズ」となっており、ワークシート形式の演習も掲載されています。著者・監訳者の紹介この本の著者であるテレ...
万引きを手放すために 万引きを手放せた3つの大きな要因
入院生活を経て、万引きを手放すことができました。万引きを手放すことができたのには、3つの大きな要因があると感じています。万引きを手放せた要因3つわたしが万引きを手放せた要因はいろいろあります。細かいことをあげればきりがありませんが、その中で...
万引きを手放すために 「盗った時の気持ち」を分析してみる
「こころの棚おろし」、盗っていた頃に抱いていた気持ちを思い出すことの重要性を考えてみました。ある飲み会での出来事先日、ある飲み会に参加しました。参加者は5人、わたし以外の4人は全員、わたしのことをクレプトマニアであると知っている方でした。他...
仲間たちの声 わたしにとってのミーティング ～仲間からのメッセージ～
回復に向けて一緒に頑張る仲間から、ミーティングについてメッセージをいただきましたのでご紹介します。40代女性からのメッセージです。（2020年4月10日）わたしにとってのミーティング私は地元のクレプトマニアの自助グループや入院時に当事者同士...
仲間たちの声 ミーティング(自助グループ)の効果 ～仲間たちの声～
クレプトマニアなどの依存症の回復には、ミーティングが効果的と言われています。ここではクレプトマニアの自助グループなどのミーティングに参加する仲間たちの声をご紹介します。ミーティングについてはこちらでご紹介しています。ミーティングについての仲...
万引きを手放すために 「内発的動機づけ」が得られると強い！
わたしが万引きを手放せた大きな理由の一つに、「内発的動機づけが得られた」ということがあります。内発的動機づけが盗らない生活を送るうえで、とても役立っていると感じます。内発的動機づけとは？「動機づけ」とは、人が目的や目標に向かって行動を起こし...
わたしの実体験 入院中の取り組み②－外泊して正直に話す
入院後は今まで毎日のように万引きをしてきたことを正直に話すことを意識しました。最初に当事者のみのミーティングで入院仲間に話し、次に主治医にも正直に話しました。そして、両親に直接話をするために、外泊をして自宅に帰ることにしました。初めての外泊...
思うことあれこれ 正直に話すことで得られたこと
正直に話せるようになり気持ちが楽になりました。そして、見捨てられ不安や再発への不安が減ったというのも大きな成果です。とにかく、気持ちが楽になった正直に話したことによる変化で一番強く感じるのは、気持ちが楽になったということです。それまでは万引...