万引きを手放すために 効果が感じられないときの考え方
回復に向けての取り組みはすぐに効果が感じられるものではありません。取り組みを続けていても、症状が悪化してしまうことも十分にあり得ます。依存症対策の効果はすぐに出るものではないクレプトマニアなどの依存症には特効薬はありません。通院やカウンセリ...
仲間
万引きを手放すために 
仲間たちの声 盗りたくなる状況 ～仲間たちの声～
どんな時に盗りたくなるか、仲間たちの声を集めてみました。盗らないために大事なのは、盗りたくなる状況を把握し、そのような状況をなるべく避けることです。盗らないための対策を立てる上で、参考にしてみてください。盗りたくなる場面高級なお菓子とか、化...
思うことあれこれ コロナウイルスの影響 仲間とのつながりの大切さ
2020年3月、世界のあちこちで新型コロナウイルスの感染拡大が報告され、日本では2月頃からいろんな場面で生活への影響が出てきました。クレプトマニアという依存症患者の一人として、新型コロナウイルスの依存症への影響を考えてみました。依存症の回復...
仲間たちの声 ミーティング(自助グループ)の効果 ～仲間たちの声～
クレプトマニアなどの依存症の回復には、ミーティングが効果的と言われています。ここではクレプトマニアの自助グループなどのミーティングに参加する仲間たちの声をご紹介します。ミーティングについてはこちらでご紹介しています。ミーティングについての仲...
クレプトマニアとは？ 依存行動のメカニズム こころの内圧を下げる
依存症の回復では、自分を偽らずに正直に語ることが大切と考えられています。依存行動が起こるこころのメカニズムから、正直になることの大切さを考えてみます。どのように依存行為が起こるのか？依存行動がどのように起こるのか、こころの状況から考えてみま...
万引きを手放すために 同じ悩みを持つ仲間とつながり続けるべし！
同じ悩みを持つ仲間とつながり続けることは、盗らない生活を続けるためにとても意味があると感じています。盗らない生活を続けるために必要なことクレプトマニアは依存症、回復はあっても完治はありません。長期間盗らない生活を送れていても、完治しているわ...
万引きを手放すために 中にため込まず、正直に話せる場を
精神的に苦しい時、その苦しみを中にため込まずに外に出すことがとても大切です。弱っている自分を見せることには大きな勇気が必要ですが、どこかに正直に話せる場所があると精神的な負担は全然違います。隠すことが自分を追い詰める依存症であることなど、精...
わたしの実体験 入院中の取り組み①－正直に話す
入院して万引きをやめるために取り組んだこと、まずは正直に全部話すことでした。今までやってきたことを全部話そうと覚悟を決めて入院しました。入院までは誰にも言えなかった入院前は毎日のように万引きをしていました。警察に捕まっても、翌日からまた万引...
万引きを手放すために SNSを活用して仲間とつながる ほんとにおススメです！
SNSをうまく活用すれば、自宅に居ながらにしてクレプトマニアや依存症の仲間と簡単につながることができます。SNSとは？SNSはSocial Networking Service（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）の略で、直訳すれば社会...
万引きを手放すために 依存症であると認識し、間口を広げる
クレプトマニアは依存症の一つです。わたし自身、依存症であると認識することで気持ちが楽になりました。クレプトマニアは少ない実際にクレプトマニアがどの程度いるのか、正確にはわかりませんが、多くはありません。まだまだ社会的認知度が低く、クレプトマ...
わたしの歴史 最後の万引きから1年が経過して
最後の万引きから一年が経過しました。この一年で経験したこと・感じたことを記録しておきたいと思います（2020年4月21日）。3か月の入院治療を経て万引きを手放せたわたしは約1年10か月、通院治療と自助グループへの参加を続けましたが、毎日のよ...
盗らないための工夫 盗らないための工夫 ～仲間たちのアイディア～
クレプトマニアの人たちが行っている盗らないための工夫をご紹介します。人によって合う・合わないがありますが、参考にしてみてください。また、こんなアイディアがあるよという方はぜひ運営者までご連絡ください。随時更新していきます。コメント欄に書いて...
思うことあれこれ 正直に話すことで得られたこと
正直に話せるようになり気持ちが楽になりました。そして、見捨てられ不安や再発への不安が減ったというのも大きな成果です。とにかく、気持ちが楽になった正直に話したことによる変化で一番強く感じるのは、気持ちが楽になったということです。それまでは万引...
回復への取り組み クレプトマニアの自助グループ
クレプトマニアなどの依存症治療に効果的とされているのが自助グループです。わたしもクレプトマニアの自助グループの運営や依存症のオンラインミーティングへの参加を続けており、仲間から大きな力をもらっています。自助グループとは自助グループとは「なん...
万引きを手放すために 体験談・アドバイスなどを教えてください！
このサイトを通じてクレプトマニアによる万引きを少しでも減らすために、皆さんの力を貸してください。皆さんの力を貸してくださいクレプトマニアについての情報はまだまだ少なく、このサイトの内容を充実させたいのですがわたし1人の知識や経験では限界があ...
回復への取り組み 【窃盗癖患者、闘病日記】～ある30代女性患者～
こちらの文章は赤城高原ホスピタルのホームページに掲載（2013.04.29）されているものについて、許可を得て掲載させていただきました。ある窃盗癖患者の入院中の日記闘病日記はこちらです→窃盗癖患者、闘病日記こちらの日記の主は30代の女性です...