スリップの前兆に気が付けるようになる
スリップ(しばらく止まっていた依存行為を再び行ってしまうこと、単発の失敗)には、多くの場合 ...
被害経験を外に出すことの大切さ
わたしは入院中にボールペンを盗られる経験をしました。それを多くの人に話し、辛い感情を外に出 ...
自分なりの「盗らない生活」を探してみる
同じクレプトマニアでも、症状や環境などが違えば、対策も変わってきます。自分なりの「盗らない ...
なぜ「万引きをやめたい」と思えなかったのか?2つの勘違い
万引きをやめたいと思えなかったのは、2つの大きな勘違いが大きな原因だったと思います。 2つ ...
盗りたくなる状況 ~仲間たちの声~
どんな時に盗りたくなるか、仲間たちの声を集めてみました。盗らないために大事なのは、盗りたく ...
「罪悪感の低さ」と向き合う
クレプトマニアが万引きなどの窃盗を繰り返してしまうことの理由の一つに、罪悪感が低いというこ ...
コロナ禍がクレプトマニアに与える影響
2020年4月、コロナウイルス感染拡大により非常事態宣言が出され、日常生活に大きな影響を及 ...
承認欲求・枯渇恐怖・損得勘定・自己憐憫
この4つの4文字熟語、クレプトマニアの特性として当てはまることが多いです。入院中も仲間と話 ...