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- クレプトマニアについて
- 回復への歩み
- 盗らないための工夫
- 万引きを手放すために
- スリップの前兆に気が付けるようになる
- 高くない回復率、でも取組み続ければ回復できる
- 捕まらなければやめられない 捕まるだけではやめられない
- ことばにして外に出し、俯瞰してみる
- 万引きで悩んでいたら、早めに助けを求めましょう！
- 早めに対策を！そして、続けることが重要
- 効果が出ないときの考え方
- 基準を変えて、自分をほめる
- 日数を数えて、盗らない一日の積み重ねを実感する
- 盗りたくなっても盗らなければいい
- 盗るも盗らぬも苦しい、ならば減らせる苦しみを
- 回復にはやっぱり覚悟が必要
- 万引きを手放せた3つの大きな要因
- 「万引きに代わるものはない」ことを受け入れる
- 正直になることで得られることはたくさんある
- 被害経験を外に出すことの大切さ
- 依存先を分散させる
- 「盗った時の気持ち」を分析してみる
- 自分なりの「盗らない生活」を探してみる
- 被害者の立場を経験してわかったこと
- 万引きで得ていた背徳感、手放すことでの喪失感
- 自助グループでの3つの経験
- 依存行動のメカニズム こころの内圧を下げる
- 「罪悪感の低さ」と向き合う
- 同じ悩みを持つ仲間とつながり続けるべし！
- 「内発的動機づけ」が得られると強い！
- 中にため込まず、正直に話せる場を
- 依存症は「否認の病」、2つの否認を克服する
- 多くの抑止力を身に着けることの意味
- SNSを活用して仲間とつながる ほんとにおススメです！
- 依存症であると認識し、間口を広げる
- 行動が変われば心が変わる
- 家計簿はつける？つけない？
- 体験談・アドバイスなどを教えてください！
- 【窃盗癖患者、闘病日記】～ある30代女性患者～
- 犯罪であることを抑止力に利用する
- 仲間たちの声
- 当事者コラム
- わたしの歴史
- 思うことあれこれ
- 摂食障害オンラインイベントで発表しました！
- なぜ「万引きをやめたい」と思えなかったのか？2つの勘違い
- コロナ禍がクレプトマニアに与える影響
- コロナウイルスの影響 仲間とのつながりの大切さ
- 映画「PRISON CIRCLE」 仲間の大切さ・罪の意識を考える
- 依存症から回復し続けることの難しさ
- 多くの抑止力を身に着けることの意味
- 思い付きで付けた名前に見出した意味
- わたしを勇気づけてくれた母の言葉
- 万引きで捕まらない方法
- SNSを活用して仲間とつながる ほんとにおススメです！
- 「共感」はすごい。できなくても、「受け止めてくれる」だけでいい。
- 行動が変われば心が変わる
- 盗らない日々を送れるようになってよかった
- 返金・謝罪文を書いて得られたこと
- 正直に話すことで得られたこと
- 店長さんの温かい対応
- クレプトマニアだと友人に打ち明けてみた
- 依存症は「否認の病」 社会的偏見が否認の病を助長する
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- 当事者だからこそできることをやりたい
- 「依存症とは、人に依存できない病気」
- 万引きを減らしたい
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- 書籍紹介『依存症がわかる本 防ぐ、回復を促すためにできること』
- 書籍紹介『10代のためのもしかして摂食障害？と思った時に読む本』
- 書籍紹介『万引き依存症』
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- 書籍紹介『彼女たちはなぜ万引きがやめられないのか？窃盗癖という病』
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- 書籍紹介『クレプトマニア・万引き嗜癖からの回復』
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- クレプトマニアの生活 わたしの実体験
- 入院中の取り組み①－正直に話す
- 入院中の取り組み②－外泊して正直に話す
- 入院中の取り組み③－被害店舗への返金
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