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- 回復への歩み
- 盗らないための工夫
- 万引きを手放すために
- ことばにして外に出し、俯瞰してみる
- 盗るも盗らぬも苦しい、ならば減らせる苦しみを
- 「万引きに代わるものはない」ことを受け入れる
- 万引きで悩んでいたら、早めに助けを求めましょう！
- 早めに対策を！そして、続けることが重要
- 効果が出ないときの考え方
- 基準を変えて、自分をほめる
- 日数を数えて、盗らない一日の積み重ねを実感する
- 盗りたくなっても盗らなければいい
- 回復にはやっぱり覚悟が必要
- 万引きを手放せた3つの大きな要因
- 正直になることで得られることはたくさんある
- 負の感情を外に出すことの大切さ
- 依存先を分散させる
- 「盗った時の気持ち」を分析してみる
- 自分なりの「盗らない生活」を探してみる
- 被害者の立場を経験してわかったこと
- 万引きで得ていた背徳感、手放すことでの喪失感
- 自助グループでの3つの経験
- 依存行動のメカニズム こころの内圧を下げる
- 「罪悪感の低さ」と向き合う
- 同じ悩みを持つ仲間とつながり続けるべし！
- 「内発的動機づけ」が得られると強い！
- 中にため込まず、正直に話せる場を
- 依存症は「否認の病」、2つの否認を克服する
- 多くの抑止力を身に着けることの意味
- SNSを活用して仲間とつながる ほんとにおススメです！
- 依存症であると認識し、間口を広げる
- 行動が変われば心が変わる
- 家計簿はつける？つけない？
- 体験談・アドバイスなどを教えてください！
- 【窃盗癖患者、闘病日記】～ある30代女性患者～
- 犯罪であることを抑止力に利用する
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- 日数を数えて、盗らない一日の積み重ねを実感する
- 摂食障害オンラインイベントで発表しました！
- なぜ、「万引きをやめたい」と思えなかったのか？
- コロナ禍がクレプトマニアに与える影響
- コロナウイルスの影響 仲間とのつながりの大切さ
- 映画「PRISON CIRCLE」 仲間の大切さ・罪の意識を考える
- 依存症から回復し続けることの難しさ
- 多くの抑止力を身に着けることの意味
- 思い付きで付けた名前に見出した意味
- わたしを勇気づけてくれた母の言葉
- 万引きで捕まらない方法
- SNSを活用して仲間とつながる ほんとにおススメです！
- 「共感」はすごい。できなくても、「受け止めてくれる」だけでいい。
- 行動が変われば心が変わる
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- 返金をして得られたこと
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