2021年6月16日

クレプトマニアに近づきつつあることを認識し、なんとか万引きはしないようにと自分なりに頑張っ ...

2021年8月28日

毎日のように万引きをする生活になると、その量も質もエスカレートしていきました。もう自分では ...

2021年6月23日

通院・自助グループ通いを始めましたが万引きは続いていました。万引き中心の生活が続いてしまっ ...

2021年6月23日

わたしが万引きがやめられなかった頃の「歪んだ認知」(偏った考え方)について書いてみたいと思 ...

2021年7月5日

万引きがやめられない状態になると、その思考は万引きをしている以外の時間にも影響を及ぼします ...

2020年10月22日

SNSをうまく活用すれば、自宅に居ながらにしてクレプトマニアや依存症の仲間と簡単につながる ...

2021年7月23日

クレプトマニアは依存症の一つです。わたし自身、依存症であると認識することで気持ちが楽になり ...

2020年9月28日

「共感」の力はすごいです。仲間による共感は回復への力になります。でも、「盗りたくなる」とい ...

2021年6月18日

摂食障害にクレプトマニアが合併しやすいことは専門家には広く知られています。しかし、そのメカ ...

2020年10月22日

店内を歩くとき、盗らないために注意することをまとめました。スーパーなどの食品売場をイメージ ...

2021年8月30日

「盗らない」ことを考えるより、「ちゃんと買う」というイメージを持つ方が効果的かもしれません ...

2021年8月30日

クレプトマニアには、財布からお金が減ることに強い恐怖心や抵抗感を持つために万引きをしてしま ...

2020年9月28日

「認知の歪み」はすべての依存症に見られるとされる認知体系(考え方の特徴)です。ここでは認知 ...

2020年9月28日

認知の歪みは「依存症に見られる考え方の特徴、思考パターン」とされています。クレプトマニアに ...

2020年10月12日

入院して万引きをやめるために取り組んだこと、まずは正直に全部話すことでした。今までやってき ...

2021年2月17日

「心が変われば行動が変わる」という言葉がありますが、今回はその逆「行動が変われば心が変わる ...