映画「PRISON CIRCLE」 仲間の大切さ・罪の意識を考える
日本の刑務所への2年間の密着取材を基に作成されたドキュメンタリー映画「PRISON CIR ...
同じ悩みを持つ仲間とつながり続けるべし!
同じ悩みを持つ仲間とつながり続けることは、盗らない生活を続けるためにとても意味があると感じ ...
プロセスへの依存とは?
クレプトマニアは依存症の中でも「プロセスへの依存(行為依存)」に分類されます。ここではプロ ...
クロスアディクションとは?
クロスアディクションとは、一人の人が複数のアディクション(嗜癖)を持っている状態のことを言 ...
「内発的動機づけ」が得られると強い!
わたしが万引きを手放せた大きな理由の一つに、「内発的動機づけが得られた」ということがありま ...
依存症から回復し続けることの難しさ
スリップ(単発的な失敗)は依存症の回復によくあることです。とはいえ、クレプトマニアは被害者 ...
中にため込まず、正直に話せる場を
精神的に苦しい時、その苦しみを中にため込まずに外に出すことがとても大切です。弱っている自分 ...
依存症は「否認の病」、2つの否認を克服する
依存症は「否認の病」と言われます。この「否認」には2つの意味があるのではないかと思っていま ...
買い物の時の服装は? 万引きをしないための工夫
万引きをしないための対策、抑止力を高める服装などについて考えていきたいと思います。 目立つ ...
多くの抑止力を身に着けることの意味
盗らない生活を送るためには、一つでも多くの抑止力をつけることが大切です。 一般的な「盗って ...
思い付きで付けた名前に見出した意味
高橋 悠(たかはし ゆう)という名前はクレプトマニア当事者として情報発信をしていくうえで使 ...
買い物前にアメをなめる HALTを避ける工夫
依存行為に走りやすいHALTを軽減させた状態で買い物をすることで、万引きのリスクを減らしま ...
「あるものリスト」で枯渇恐怖に打ち勝つ
ものをため込んでしまう理由の一つが、ものがなくなってしまうことに対する不安です。この不安を ...
通院治療・入院治療のメリットとデメリット
病院での治療は大きく通院治療と入院治療に分けられます。わたしは両方を経験し、現在は通院治療 ...
わたしを勇気づけてくれた母の言葉
回復率の低いとされるクレプトマニアの回復に向けて、わたしを勇気づけてくれた母の言葉を紹介し ...
万引きで捕まらない方法
万引きで捕まらない方法を考えてみます。 絶対に捕まらない方法 「万引き」で捕まらない方法が ...