万引きを手放すために ことばにして外に出し、俯瞰してみる
盗らない生活を送れるようになるうえで、自分自身の内面をことばにして外に出し、俯瞰することができるようになってきたことが大きく影響しています。俯瞰とは？俯瞰（ふかん）とは物理的に「高いところから見渡すこと」という意味で、考え方の例えとしても使...
依存症
万引きを手放すために 
万引きを手放すために 被害経験を外に出すことの大切さ
わたしは入院中にボールペンを盗られる経験をしました。それを多くの人に話し、辛い感情を外に出したことが良い方向に作用したと感じています。入院中に窃盗被害を経験被害者側になることで、被害者の立場で考えることが以前よりはできるようになったと思いま...
万引きを手放すために ちゃんとお金を使えるようになる
クレプトマニアにはお金を使うことに不安や恐怖を抱く人も多いです。この感情を軽減し、お金を適度に使うことが回復につながると感じています。回復とはお金をきちんと使えるようになることクレプトマニアの回復には、他の依存症以上にお金がかかるように感じ...
仲間たちの声 こんな思い、二度としたくない！～仲間たちの声～
窃盗をすることで体験した仲間たちの辛い経験を紹介します。これらを反面教師に、盗らない生活を積み重ねられればと思います。捕まった時のこと未会計の商品を持ってお店を出たときに、後ろから保安員に肩を叩かれました。心臓が止まるかと思うような恐怖感に...
書籍情報 書籍紹介『私が欲しかったもの』
元トップマラソンランナーで摂食障害・窃盗症当事者である原 裕美子さんの”生きづらさ”の壮絶告白が綴られています。著者の紹介著者は2005年世界陸上女子マラソン日本代表の原 裕美子さんです。高校で長距離選手として活躍し、卒業後は実業団に所属し...
盗らないための工夫 自分なりの「盗らない生活」を探してみる
同じクレプトマニアでも、症状や環境などが違えば、対策も変わってきます。自分なりの「盗らない生活」を探してみましょう。盗らないために、まずは盗りたくなる状況を把握する盗らない生活を送るためにも、盗りたくなる状況を把握することはとても大切です。...
回復への取り組み 病院に行く クレプトマニアは何科？
クレプトマニアは依存症という病気であり、病院を受診することが望ましいです。病院を受診するメリットクレプトマニアには「これを飲めば治る！」という特効薬はありません。この先生に診察してもらえれば治るというものでもありません。しかし、病院を受診し...
仲間の体験談 3回の執行猶予、その後の展開 ～はなさん（50代女性）の場合～
入院治療中のはなさん（50代女性）から寄せられた体験談をご紹介します。（2020年4月29日寄稿）摂食障害と万引きと私は現在50代半ばで、夫と3人の子供がいます。仕事はこの20年ほど介護に携わっています。現在、A病院に入院し、クレプトマニア...
思うことあれこれ なぜ「万引きをやめたい」と思えなかったのか？2つの勘違い
万引きをやめたいと思えなかったのは、2つの大きな勘違いが大きな原因だったと思います。２つの大きな勘違い万引きをしている頃は「やめたい」と思えませんでした。「やめられないこと」に悩んでいましたが、それは「やめたいのにやめられない」のではなく、...
わたしの実体験 わたしのクレプトマニア経歴②
クレプトマニアに近づきつつあることを認識し、なんとか万引きはしないようにと自分なりに頑張っていました。しかし、1つのパンを万引きしてしまったことで、堤防は一気に決壊し、歯止めが利かない状態になります。どんどんエスカレートする万引き1つのパン...
書籍情報 書籍紹介『万引き女子＜未来＞の生活と意見』
この本はクレプトマニア本人による自叙伝で、帯には「14年間で万引き6千回（実話）」という触れ込みが書かれています。生い立ちから服役中の生活まで、とてもリアルに描かれた本です。著者の紹介著者の福永 未来さんは、関西在住の28歳の女性です。小学...
万引きを手放すために 被害者の立場を経験してわかったこと
入院中にボールペンを盗まれるという経験をしました。この経験は、盗らない生活を送るうえで意味のある経験でした。入院中にボールペンを盗まれたボールペンを盗られてしまったのは、病院内でのMTM（万引き盗癖ミーティング、当事者のみが参加）の後です。...
仲間たちの声 わたしにとってのミーティング ～仲間からのメッセージ～
回復に向けて一緒に頑張る仲間から、ミーティングについてメッセージをいただきましたのでご紹介します。40代女性からのメッセージです。（2020年4月10日）わたしにとってのミーティング私は地元のクレプトマニアの自助グループや入院時に当事者同士...
仲間たちの声 盗りたくなる状況 ～仲間たちの声～
どんな時に盗りたくなるか、仲間たちの声を集めてみました。盗らないために大事なのは、盗りたくなる状況を把握し、そのような状況をなるべく避けることです。盗らないための対策を立てる上で、参考にしてみてください。盗りたくなる場面高級なお菓子とか、化...
盗らないための工夫 盗りたくなる状況を把握する
自分で盗りたくなる状況を把握できれば、コントロールもしやすくなると考えられます。「盗っているときのことなんか、考えたくもない。」と思うかもしれませんが、対策を立てる上で自分の状況を分析することは大切だと思います。盗りたくなるものわたしの場合...
万引きを手放すために 「罪悪感の低さ」と向き合う
クレプトマニアが万引きなどの窃盗を繰り返してしまうことの理由の一つに、罪悪感が低いということがあげられると考えます。窃盗被害を甘く考えてしまいがちです。「罪悪感」よりも「捕まることへの不安」が強かったお店の商品はお金を払って買う、そんな当た...